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企业培训师观点:企业员工的压力管理来源

企业培训师吉宁 2015年12月11日 企业培训师观点

在不发达的社会中,压力首先是与寻找食物和住所、寻求安全以及寻找配偶繁衍后代等生存需要联系在一起的。而在现代社会中,由于竞争激烈,科技发展迅速,社会体制不断变化,使个人承受着来自家庭、社会和工作等各个方面不同程度的压力,经常处于焦虑和紧张的状态,这种状态的频繁发生和长期持续,严重地威胁到了人类的健康。

  数据显示,大约50%-80%的疾病都是与心理躯体疾病或是与压力有关的疾病。由此可见,工作压力对工作者的健康造成了很大的损害。而且过多的工作压力对组织也有消极的影响,如引起工作者的不满和消极情绪,高离职率和缺勤等问题。那么员工的压力来源有那些呢?

  员工的压力来源1,社会和环境的变化是引起压力的一个重要方面。国家宏观经济形势和政策造成经济的不确定性,比如由计划经济向市场经济的过渡,就要求人们转变经济观念,根据市场规律办事,如果还按照以前老的思维观念看现在的经济现象,便会产生压力。

  政治上的动荡不安也是引发压力的因素。我们可以想象生活在阿富汗或伊拉克这样的国家的人们的压力感,即使在稳定繁荣的国家,政治变革或政治威胁也总是会诱发压力感。

  员工的压力来源2,组织和工作特点是引起工作压力的另一个方面。组织中角色冲突、角色模糊、时间压力,管理的责任感、工作变化、工作自由度小,低能力运用,低参与,低控制,组织气氛,群体矛盾,技术的快速变化以及工作绩效的评定等,还有工作的无趣、工作量大等都会引起企业员工的压力。

  员工的压力来源3,个人因素则是引起压力的内部因素。有一些研究者认为,外部压力因素并不普遍作用于所有的工作者。某个压力源对一个人来说可能是有压力的,而对另一个人来说可能构不成压力。而且有研究发现,员工在工作开始前所呈现出的压力症状,与工作九个月后的压力症状差异不大,这就是说,工作时所呈现的压力症状可能源自员工的个性特点,如性别、年龄、对变化的容忍度低的人、低自尊的人、A型个性的人、力求完美的人、主观和偏激的人、过分自我的人,情绪化的人、神经过敏的人……这些个性特征都会影响到个体对工作压力的感知。

  企业员工的压力来源是多方面的,很多客观的因素是我们无法改变的,所以只能提升自己的个性方面的主观因素,让我们能够更好的适应环境的变化,提升对压力管理能力,从而减小对压力的感知。

About 企业培训师吉宁

真正的实战派企业培训师,长期致力于人力资本、公司行为、市场营销、企业战略及领导力发展等组织实践与研究,数十年来参与及主持过的管理咨询项目累计逾千次;受邀主讲过的各类企业培训课程累计逾万次。吉宁老师还主导编写了12Reads系列等知名管理培训教材。