吉宁博士观点
第四诫
没有永恒不变的事物，你的生命有高潮起伏，就像大自然的变化一样，天有不测风云，月有阴睛圆缺，无论眼前的景况是好是坏，都不会永远持续下去。
不要妄想拟定超过一年以上的计划；人的一生，就像打仗一样，长期计划没有任何意义。所有的计划都得依赖敌人变幻莫测的行动决定对策，实际交锋，才能决定全局的应变。
即使你没有准备好，你的敌人也可能像生命的周期循环一样，神秘莫测地敲着起伏的节拍，就像世界各地的海洋里有冲激海岸的高低潮。高潮、低潮，日出、日落，富有、贫穷、欢乐、失意——每种力量都会在适当的时机出现。
同情那些有钱人吧！他们乘坐在看似由一环永无休止的成就之链串成的高潮上；但是一旦大祸临门，他的疏于准备，可能立即陷于一败涂地。切记我们永远要为最坏的情况预做打算。
怜悯那些穷人，他们淹没在一波又一波的失败和悲伤的浪潮中。他们最后终于放弃努力，就像波涛骤生变化，成功离他的怀抱愈来愈远。但是，永远不要放弃努力。
永远相信现况总会改变。虽然你的心情沉重，肉体受伤，囊空如洗，而且也没有人能抚慰你——忍耐下去。你知道太阳总会升起，所以也要相信你的噩运终会过去，所谓“物换星移”、“否极泰来”，就是这个意思。
只要你肯努力，你的耐心和计划会带给你好运；找出低潮的原因，使它涨高，并准备迎接未来的高潮。你为别人做的，别人总会回报你。
切记，尽管世事多变，但要珍惜你收获的爱，在你失去金钱和健康后，只有爱是恒久存在的。
准备失去所有的东西，爱也要包括在内，总有一天，你会为了永恒，在一个没有周期循环，没有高潮起伏，没有痛苦悲伤，更没有失败的地方而重建人生。
第五诫
一旦你领悟逆境不可能恒久存在，永不改变，你就已经比别人更有智慧了。但是空有智慧还是不够的，灾祸和失败，会在你耐心等待转运时，所你摧毁，要想战胜它只有一途：
张开双臂欢迎它们。
由于这道诫命违反已知的逻辑和常理，所以也是最难理喻和最不容易做到的。
你要拭去因为遭遇困顿而流的眼泪，擦干你的眼眶，这样你才可以看清真相。你要了解横逆之来，是在淬炼你的斗志，磨锐你的心力；你的敌人，最后将成为你走向成功最好的帮手。
逆境就像你生命里出现的滂沱大雨，令你刺骨冰寒，又饱受冷落；但雨季过后，百合和玫瑰会绽放，枣子和石榴会结果实。在你被苦难的燠热煎炙，被苦难的大雨浸洗之后，谁会知道你能酝酿出什么伟大的成就？即使沙漠经过狂风暴雨的洗礼，也会开出动人的花朵。
灾难是你最伟大的老师。胜利不能教你什么，但是当你受到逼迫、折磨、打击，你就会获得真正的经验；只有遭遇横逆，你才会认识自己的真貌，因为终于你自由了，至少你远离了那些阿谀你的人。谁是你真正的朋友？当灾祸吞蚀你时，就是最好的考验时刻。
你必须提醒自己，周围越是黑影幢幢，一次又一次的失败却越能领你接近成功，每次对错误的反省也能领你走向真理；每次的尝试都会粉碎一次错误的诱惑，每次逆境只是暂时隐藏在你通往平安和成就的路上。
第六诫
一个人如果只想匐伏而不想飞越，如果他凡事总是犹疑不决，行动总是慢半拍，他和失败的搏头号永远别想成功。
是不是他太漫不经心，即使看到巨浪迎面扑来，仍然不为所动，直等到海潮吞没他？
是不是他太愚蠢，所以即使机会来了，他也举旗不定，直到别人取而代之？
只有行动是鼓舞生命的力量，带来欢愉和使命。这个世界总是以你的所做所为，来决定你存在的价值，谁会用你的思想或你的感觉来衡量你的成就？如果你总是旁观者而不是剧中人，又如何能表现你的潜在能力？
振作起来，记住行动和悲伤是永恒的敌人；当你肌肉紧张，两手紧握，双腿跳跃，你的脑海尽是手连马上该做的工作，你就不应该自艾自怜，懊恼悔恨。行动是治疗任何伤口最好的止痛剂。
记住，耐心是等待的艺术，加上信心，借着你漂亮的表现，度过充实的一生；行动即是力量，能使优异的表现付诸实现；如能在等待最后的成果时保持忙碌，那么时间飞逝的感觉就更加快速。
没有人会越俎代疱；如果你不起而行动，你的计划只是痴人说梦，你也要起来对抗那些磨掉你锐气的冲击。果敢行动总是要担一些风险，但想守株待兔，坐待好运自天而降，表示你终将不堪失败的打击。
从你出生到死亡间的种种经历，总是变化无常。你最好能对别人怀疑的眼光一笑置之，并且勇往直前。如果你只追求安逸，而不是工作，永远不会成功。你做得愈多，就愈能胜任；你愈忙碌，就可获得更多的快乐。
起来吧！否则你将虚度此生，终身遗憾。
第七诫
心情是它自己的主宰，心情的变化能使天堂变成地狱，也能使地狱变成天堂。
你为何还对因为以往的愚味和鲁莽而丧失的情爱念念不忘？这种追忆难道有助于你今天早上的消化吗？
你为何还为过去的失败悔恨不已？你为了家劳累奔波，流泪又有何用？
为何你还牢记以前伤害过你的脸孔？你亟欲痛快报复的念头，会令你安然入眠吗？朋友凋零、工作失意、语锋伤人、悔恨交加、损失钱财、创伤未愈、目标未达、雄心尽失、众叛亲离——为何你昼总是抱持这些恶念？仿佛它仍缠绕着你不放？为何你要允许这些恶毒的蛛网在你心里的楼阁结网纠缠，以致你无法开门请快乐进来？
扫除你过去累积下来的悲剧情结，如果你不够聪明的话，这些恶念会窒息你的心情。遗忘过去间一种本领，是一种美德，不是什么恶习。
不过，即使知道昨天所有的错误、忧虑、痉和眼泪已经永远过去，将不会再伤害你还是不够的，你要知道你对明天是无能为力的，你必须忍受心灵的创伤和打击，直到太阳再度升起才又现生机。你所拥有的及你希望能及时把握的，只有手上的时间。
不要让明天的忧虑为今天蒙上阴影，噩运还未降临前，就杞人忧天，胡思乱想，真是愚不可及。不要浪费时间在想那些可能永远不会发生的事情，只要把握现在。因为对灾祸耿耿于怀的人，要备受痉的煎熬。
忘掉过去，把你的未来交给上帝，他经你更有大能。
