快乐工作有技巧(一)

第一招 尊重自己
自尊是成功的基石，适当正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。
途径：自珍自重；全力以赴；不断学习。
要求：
1、永远以微笑面对你的工作伙伴、领导和部属；
2、工作中心情要愉快，言谈蕴含笑意；
3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定说“谢谢”；
4、不必理会别人对你的褒贬；
5、不参加互吐苦水的牢骚聚会。
第二招 自我交谈
肯定自己的一切，是永保自尊的最重要关键。
途径：从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败；重播自己的光荣史，光荣史来自内心的鼓励，它能使人重获力量、恢复乐观。
要求：
1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词；
2、不断地在内心自我交谈，写下你的长处；
3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景；
4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。
第三招 态度积极
热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。积极心态能激活脑啡，激活创造力；积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。消极的心态使人际关系恶化，创造力受损；消极影响人的身心健康。
途径：保持积极的心态。
要求：
1、避免与悲观的人为伍；
2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡；
3、不要整日怨天尤人；
4、早上起床，心情要愉快；
5、用积极的方式思考问题。
第四招 自我期许
在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。一般来说，期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。
提醒自己：力求表现、激发热情 ——乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。
要求：
1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”；
2、化难题为机会；
3、多往好处想——给自己灌输健康的思想；
4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。
第五招 设定目标
没有目的地的船，永远遇不上顺风。
途径：为自己设定目标（有长远和阶段目标。本招主要训练阶段目标）――业绩；能力提升；攻克某“堡垒”等。
要求：
1、定下自己最重要的目标（自己定在心中）；
2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴；
3、坚定信念；
4、周密计划，付诸于行动。
第六招 妥善筹划
没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功。计划是通向成功的桥梁。
要求：
1、分割目标。
2、检查计划 ——征询意见
3、保持弹性 ——随时调整