吉宁博士观点
由于当前社会的发展，各方面的生活压力变得很大，同时职场中对于人才的需求与职场人需要具备的相关技能与执行力的要求都是带给当今职场人广泛压力的因素。根据最近针对国内职场的相关调查研究，在当前所带给职场人压力的主要因素就来自于职场中的工作绩效，职位提升，职场间的人际关系和员工所拥有的职业技能等因素所影响。
进一步针对职场人压力来源进行分析我们可以发现，导致职场人压力最为主要的因素就是绩效方面的因素。所以这方面因素也就更需要职场人所重视了：
职场人对于自身要有正确的了解
作为一个职场人，要正确的看清自我，遇到困难能够去找到相应的解决方法，切勿由于一些小的挫折就导致情绪失控，同时也不要因为一些小的成就就忘乎所以。保持一种平和的心态，才能够使目标更为明确，进而促进职场人获得更好地发展，一步步前进。
不要感情用事
对于人的各种情绪，绝大多数产生的因素都是由于自身的一些问题，而那些具有偏激性格的人，往往更容易产生一些不好的表现，甚至很容易发火。所以，作为职场人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。
能够更好的适应当前环境
入乡随俗一直以来都是一个传统的思路。在当前的角度来看就是一种社会上的适应能力，尤其是对于职场中相关的适应能力。而要去培养这种能力，就需要针对不同的环境去适应，同时在、去学习各种方式，以避免和周围人格格不入现象的出现。
拓展自己的人际圈
作为职场人，应该切勿去主动压抑自己。这个社会是一个交流的社会，只有交流才能够成长，这一点无论是个人还是企业都是很重要的。同时交流不仅对于各人发展有促进作用，而且还能够从某种层次上释放自己的压力。
