吉宁博士观点
大凡职场成功人士，均具有自信心极强这种特质。俗话说得好：自信不是财富，但它会带给你财富。在职场更是如此，拥有并保持十分的自信，你就拥有发言权，就会得到晋升的机会，你就有可能承担新的更具挑战性的工作，由此充分发挥你的执行力，得到的成功机会也就更大。
树立自信是个可分为两阶段的过程。第一阶段是驱除心中的自我怀疑，第二阶段则是建立起自信。这就像是建设摩天大楼，首先你得清理选址，并打下坚实的地基，然后才能把上层构造堆叠上去。
楼能建多高，能树立多少自信，取决于你自己。那么，如何轻松提升职场自信度呢？我将与您分享有关培养自信心的建议如下：
第一阶段：消除自我怀疑
接受并分析事实，鼓足勇气去迎击挑战
我们有了职场压力或者失落感，要承认自己在受这方面问题的困扰，不要逃避，这是缓解该问题所造成的负面情绪的一个方法，那就是去接受它，并分析它产生的根源，然后你要告诉自己，你有应对它所需要的资源。
一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。
一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。我们经常在球场上看到这种情形。
就好比中国足球，总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家。谁都想，就是不想眼前的球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球。请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己。
第二阶段：建立起自信
挑战自己的恐惧，自我协调
对大多数人来说，恐惧是一个很难战胜的敌人，正因为如此，你才应该主动去挑战它，威廉·詹宁斯·布莱恩曾经说过：建立自信的方式就是做自己恐惧的事情。挫折总是在所难免的，只有忍受它们，并信息自我调节，通过直面自己的选择而提振自信。因为没有什么事比射击桶里的鱼更挫伤自信了，给自己面对的每个任务都加上点挑战，你的自信心也会不断增长。
有一种人喜欢在众人面前，就不顾一切地发泄不良情绪，甚至喜欢把周围的人贬低，有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存。这些人只不是压榨你内心自信心的一种“虫子”，你唯一的选择不是去憎恨，也不是去自卑，而是选择远离他们，少跟这种人交往。
很多人对别人总是很宽容，对自己却要求很严苛，其实不用对自己过去的失败或者过错耿耿于怀，正确的做法应该是去承认它，宽恕自己，并下一次去做好它。找出你身上那些美好的东西，然后对其逐一进行感谢。感谢它会增强你的自信心，会帮助你发展良好的形象。
