另一种春节后综合症

一些白领长假后回到激烈的竞争环境，心理压力突然加大，跟不上正常的工作节奏，在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；这就是“春节后综合症”的典型表现。
专家给出了以下六招有效的调整方法：一招 补充睡眠；二招 及时清理肠胃；三招 调整自己的状态，假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节；四招 茶水和水果降火；五招 睡前泡脚；六招 休闲放松调整身心每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。
评述：春节后综合症，某种意义上说是一种身体负荷的紊乱和生活规律的打乱产生的后遗症，这是生理上以及生理上引发的心理上的一些小问题，可以用亚健康来一言以蔽之。
然而，伯洲却看到另外一种春节后综合症在都市白领中兴起，那就是攀比之风。春节回来，和来自各地的朋友聊，发现大家都对家乡的攀比之风既厌恶又无奈。攀比的范围不仅仅局限于收入和经济能力，还有结婚、生育、发展前景、房车，甚至于购物、刷卡消费、请客等等。似乎在外漂泊的游子们回到家里，必须意气风发挥金如土才符合游子的身份。于是，很多回到工作岗位的人心里动了，觉得自己的价值被低估了，觉得自己的工作失去了往日的意义，觉得是时候向“先进”靠齐了。在这里，伯洲想说，每一份工作都有它的价值，每一个人都有他成长的轨迹。排除打肿了脸充胖子的人，或者因为机缘，或者因为聪明，总有人走在同龄人的前面，我们需要做的是欣赏，是敬佩，是学习，而不是刻意效仿和追随，因为，我们有我们的路，规划的时间还没到，就相信自己的选择。

杭州企业文化策划

人力资源管理咨询

组织管理软件