吉宁博士观点
生活中学会宽容，他能使我们明白许多。
宽容就是洞察。
世界由矛盾组成，任何人、任何事都不会尽善尽美。无论是患难知交、亲朋好友，还是金玉良缘、模范丈夫，都是相对而言。人们的矛盾、苦恼常被掩饰在成功的光环下，而掩盖的工具恰恰是宽容。不必羡慕人家，不要苛求自己，常用宽容的眼光看世界，友谊、事业、家庭才能稳固长久。
宽容就是忍耐。
同事的批评、朋友的误解、过多的争辩和“反击”都不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要。夫之臭脚、妻之脏发、婆媳、姑嫂、妯娌的挑拨唆使，切莫计较，海纳百川有容乃大。坚持以德报人，以理服人，以情感人。相信这句名言：“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒。”退一步，海阔天空，心底无私天地自然宽。
宽容就是忘却。
人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤益发难以愈合。忘记昨日的是非，忘记与爱人曾经有过的一段不愉快，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂。放眼明日，来日方长，学会忘却痛苦，生活才阳光万丈。
宽容就是谅解。
可能有人曾伤害过你，“记仇”是心灵的肿瘤，多一分宽恕就多一分理解，隔阂由此可能化解。家庭更需谅解，丈夫为何旧情新移，妻子缘何神色骤变，设身处地地寻思一番，我假如是他又会怎样？诚心宽宥，才是大家风范。孩子近来成绩不尽如人意、考重点学校名落孙山。不要“恨铁不成钢”，无数事实证明，此刻的谅解比责骂更具有催人向上的鞭策力。
宽容就是潇洒。
“处处绿杨堪系马，家家有路到长安。”宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满之道。一切蝇营狗苟、芥蒂块垒，在宽容的阳光下，将灰飞烟灭、冰释雪化。事事斤斤计较、患得患失，活得太累。难得人世走一回，潇洒太重要。
宽容是一种保持心理健康的“维他命”。宽容不仅能给我们带来平静和安定，更是通向健康的坦途，也是赢得友谊、保持家庭和睦、事业成功的法宝。学会宽容，我们受益无穷。
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