吉宁博士观点
企业希望从员工那里获得更高的绩效，员工尝试着顺从，但是通过传统的方法–让员工投入更长的工作时间其实并不是个有效的方法，反而是有危险的，它使员工们变得疲惫、缺乏积极性甚至是生病，员工们需要的是一个更健康的工作环境。
时间是一个有限的资源，但是人的“精力”却是可以再生的，帮助员工有规律的再生他们的精力，将直接给企业带来获益。如何再生员工的精力？可以尝试从以下几个方面入手：
1、通过帮助员工早一点上床和少喝酒来延长睡眠时间。
2、通过帮助员工每周至少3次的有氧运动和每周至少一次的力量训练来减少压力。
3、帮助员工每3个小时吃些小餐和低脂肪的点心。
4、帮助员工学会识别不安宁、厌倦、饥饿和不集中的状态并尽快远离或摆脱。
5、帮助员工有规律的吃饭，工作一个半小时和两个小时后从办公桌离开一会。
6、帮助员工通过深呼吸拒绝消极的情感，如不稳定、没有耐心、焦虑和不安全。
7、帮助员工从新的角度来看待令人不满意的情形，比如从一个相反的角度看问题：冲突对方说了什么，他可能是对的么？或是从一个长期的角度看问题，6个月后你会怎么看待这个情形？或是从一个更宽的角度看问题，你能从这个情形中学到什么，有什么成长？
8、提醒员工每天晚上辨别出明天最重要的挑战，使之成为明早工作时最先做的事情。
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