吉宁博士观点
一个人要求上进无疑是正确的，其方法也很多，除了付出一定的努力之外，离不开自我激励。很多文章和篇幅里面我们都谈到了企业的员工激励，却忽视了，其实人的想法和做法都取决于自己，现实生活中，没有那么多人来为了你的心情老是给你激励和鼓励，很多时候，当我们遇到困难，或者困惑，或者产生不良情绪的时候，还是需要自己来进行自我调节，毕竟这是社会，毕竟我们需要我们的工作来维持我们的生活，所以不要老是觉得社会是欠我们的，没有人欠我们，要活的开心就要学会自我激励。
那么在工作的过程中如何自我激励呢？如何才能让工作变得更有意思和有乐趣，企业培训师吉宁博士网告诉大家。
1：把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
2：迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
3：立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
4：不断内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
5：离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方 。
自我激励是社会生存的必要法则，如果你连自己都不要求自己，自己都不放过自己，那么就没有人能让你快乐，你也不能要求别人带给你快乐，因为每个人的快乐都是掌握在自己的手上，公司的领导，企业经理人更没有多余的时间来给于每个人鼓励和关心，所以要想更好地生存下去，就去学会自我激励，学会自我调节，这对于自我的能力提升也是很有帮助的。
