吉宁博士观点
每一个职场人都在职场中奋斗。而正常是复杂的并且也是有着很大的压力的。员工需要保持自己的最高的执行力，以最快的速度完成相关支撑的工作，几乎神经都处于紧绷状态。而这种状态带来的除了很高的效率之外，也带来了更大的工作压力。而且对着时代的发展，工作压力已经成为困扰着众多职场人的一种因素。而摆脱工作压力也成了职场人的一种追求。那么具体来说要怎样摆脱工作压力呢？下面我们来介绍一下。
在休息的时间脱下工作装
很多职场人的休息时间都非常有限，而且一般来说都不会有很好的效率。所以针对休息的相关问题，这里提醒广大职场人，好好利用自己的休息时间，在休息的时间内，可以再着装方面打扮的休闲一些，使自己的潜意识认为已经完成任务可以暂时离开职场，享受轻松的生活。
面对工作任务，保持微笑
很多时候，职场人不得不去面对众多的任务，而这些任务让你感觉异常繁重。作为职场人面对这种情况可以选择微笑。因为很多时候，你在微笑，也会相应地得到轻松。
适当的做一些运动
我们可以发现一个现象，那就是运动教练很少会表现出过大的压力，尤其是瑜伽教练。而事实研究也表明。每天适当的做运动，尤其是伸展运动，对于缓解自身的压力，释放自身的疲劳都有着很大的帮助。
改善居住的环境
这里说的改善还是主要针对感觉方面。包括寝室物品的摆放，和改善寝室味道等方法。经过研究，美好的味道对于人心情的影响是很大的。
以上介绍的就是针对职场人面对强大压力的应对措施，这些措施能够很好的保证职场人的自我调节，并且以最好的姿态尽快的完成日常方面的工作。
